Sun Salutation 2.1

для Samsung Galaxy Grand Prime

Це БЕЗКОШТОВНИЙ плагін щоденної йоги і не може бути відкритий самостійно.

Перш ніж використовувати цей плагін, встановіть головну програму «Щоденна йога»:

Зберегти посилання: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc

★ введення ★

Цей сеанс допоможе вам продемонструвати традиційну послідовність "Сонячного вітання" з детальними демонстраціями того, як дихання координується з виконанням постави.

Сонячне вітання є однією з найбільш традиційних послідовностей у практиці йоги, сформованої групою асанів, що походять від поведінки на честь сонця. Сонце розглядається стародавнім індусом як серце світу. Вона народжує життя і висвітлює людські душі. Для того, щоб вітати сонця, ми повинні показати нашу вдячність за нескінченність вогнів і теплість, а також за мудрість і самопояснення, що вона приносить нам.

Сонячне вітання є найкращим розмороженням перед стандартним класом йоги. Через положення позаду суглобів та розтягування рухів, він посилює дихальну систему для більш здорового дихання, сприяючи кращому кровообігу. Оскільки мозок отримує достатній кількість кисню, ви, швидше за все, зосереджуєте увагу. Все це приведе ваше тіло в активну державу, що ускладнює асани.

Нехай сонце заспокоює наше тіло і душу, Намасте!